Stoppen met scrollen is voor de meesten van ons al lastig genoeg. Maar als je in het buitenland woont, ben je er misschien nog wel gevoeliger voor. Social media is immers niet alleen entertainment, maar ook verbinding met het thuisfront – én een manier om nieuwe vrienden te maken! Maar Read more
‘Even een vraag…’ begint je collega. Je moeder appte iets waar je nog op moet reageren. De wasmachine piept. En o ja, dat Vinted-pakketje moet vóór morgen op de post. Gefeliciteerd, je hebt last van microstress. Wat is microstress? Kleine, ogenschijnlijk onbelangrijke momentjes van stress noemen we microstress. Daily hassles Read more
Heimwee, somberheid, angst en prikkelbaarheid zijn mentale klachten die vaak voorkomen bij mensen die naar een ander land emigreren. Dat is niet zo gek. Emigreren brengt grote veranderingen en uitdagingen met zich mee die je mentaal zwaar kunnen belasten. De een gaat daar beter mee om dan de ander. Bij Read more
Veel mensen vertrekken om uiteenlopende redenen naar het buitenland: om te reizen, te wonen, te werken of te verhuizen voor de liefde. Het klinkt vaak heel ideaal, maar ook op een tropische of verre bestemming kunnen psychische problemen ontstaan of verergeren. Je kan bijvoorbeeld in een depressie of burn-out terechtkomen. Read more
Leven in het buitenland is vaak een bewuste keuze. Wie eet ben je op zoek naar avontuur, heb je een nieuwe baan, liefde, of gewoon de behoefte aan iets anders. Maar ook als je er volledig bewust voor hebt gekozen, kunnen er momenten zijn waarop je vastloopt. En juist dan Read more
Er zijn verschillende benamingen voor professionals die ondersteuning bieden bij mentale klachten. De meest bekende is natuurlijk de psycholoog, maar daarnaast heb je ook psychiater en ook nog psychotherapeut. Maar wat is het verschil tussen deze professionals en bij wie kan jij het beste terecht? De meeste mensen komen terecht Read more
Je hebt altijd al gedroomd van de wijde wereld en over verre reizen. Van Bali naar Vietnam of van Costa Rica naar Brazilië, er zijn onwijs veel mooie bestemmingen. Toevallig wil je partner ook meer van de wereld zien, dus jullie besluiten samen op reis te gaan. Samen de wereld Read more
Je trekt de deur voor de laatste keer achter je dicht en vertrekt naar een nieuwe omgeving. Of je nu in dezelfde stad blijft wonen of 500 kilometer moet reizen: heimwee na verhuizing is heel normaal. Je laat niet alleen een woning achter, maar ook herinneringen en een vertrouwde routine. Read more
Reizen naar het buitenland voor werk, het klinkt geweldig. Je pakt je koffers en reist vol met goede moed naar een nieuwe omgeving om aan de slag te gaan voor een internationale werkgever. Of je nu vanuit je huidige functie een tijdje naar het buitenland moet of een nieuwe baan Read more
Nachtenlang niet kunnen slapen, enorm misselijk zijn en geen hap door je keel krijgen: je kunt je ziek voelen door heimwee. Niet alleen brengt het lichamelijke klachten met zich mee, ook mentaal is het geen pretje. Het kan zelfs zo erg zijn dat het je dagelijks functioneren in de weg Read more
